Seboleh-bolehnya jangan meminum air di waktu-waktu berikut:
1. Selepas bersenaman, bersukan atau bekerja berat.
2. Selepas bersetubuh.
3. Selepas makan atau sebelumnya.
4. Ketika sedang makan.
5. Selepas memakan buah-buahan.
6. Selepas keluar dari bilik mandi.
7. Ketika terjaga dari tidur.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan